Emnebeskrivelse for 2019/20
Styrketrening
IDR1009
Emnebeskrivelse for 2019/20

Styrketrening

IDR1009
Muskelstyrke og trening av muskelstyrke er en sentral egenskap både i forhold til idrett, trening og helse generelt. Emnet tar sikte på å presentere grunnleggende kunnskap om begrepet og hvordan man kan legge til rette for å utvikle muskelstyrken gjennom trening. Studentene vil videre få en introduksjon til hva slags betydning forbedret muskelstyrke kan få generelt for idrettprestasjoner¿ og livskvalitet.

Opptak til Bachelor i Trening, helse og prestasjon eller Årsstudium Personlig trener.

Opptak krever generell studiekompetanse. Søkere som ikke har generell studiekompetanse, og er 25 år eller eldre, kan søke om opptak på grunnlag av realkompetanse.

Det kan også søkes om enkeltemneopptak til dette emnet.

Opptak som enkeltemnestudent forutsetter at man oppfyller opptakskravet og at det er ledig kapasitet på emnet. Mer informasjon om hvordan du kan bli enkeltemnestudent, finner du her. Hvis du vil søke på dette emnet, husk å skrive navnet på emnet eller emnekoden i merknadsfeltet i søknaden din.

Ingen.

Kunnskap: Studenten skal - ha bred kunnskap om avgrensede temaer, teorier, problemstillinger, prosesser, verktøy og metoder som inngår i emnet - inneha den nødvendige faktakunnskap som gjelder området og kjenne til ulike begreper som er viktige for fagområdet.- kunne identifisere ulike av de vanligste teorier og treningsmetoder innen emnet - ha kunnskap om emnets historie, tradisjoner, egenart og plass/betydning i samfunnet

Ferdigheter: Studenten skal - evne å tilegne seg ny oppdatert kunnskap om ulike sider ved emnet - kunne finne, vurdere og henvise til informasjon og fagstoff - kunne beherske relevante verktøy, teknikker og uttrykksformer slik at det forstås av ulike grupper og utøvere på ulike alderstrinn - kunne praktisere faget innen dets mest sentrale anvendelsesområder - evne å analysere tekstlige materiale fra emnets vanligste kilder

Generell kompetanse: Studenten skal:

- ha innsikt i relevante og fag- og yrkesetiske problemstillinger - kunne formidle sentralt fagstoff som teorier, problemstillinger og treningsløsninger både skriftlig og muntlig - kunne utveksle synspunkter og erfaringer med andre på ulikt faglig nivå med bakgrunn innenfor fagområdet - kjenne til eventuell nytenkning og innovasjonsprosesser  

Semester avgift og pensumlitteratur.
Obligatorisk for studenter på Bachelor Trening.
Teoriforelesning med utstrakt bruk av praktisk utførelse.
Studieprogrammet evalueres årlig av studentene gjennom emneundersøkelser (midtveis-evaluering og slutt-evaluering). Evalueringene inngår som en del av universitetets kvalitetssikringssystem.
Ingen.

Sammensatt vurdering - alle delene må være godkjent/bestått for å få karakter i emnet.

  • Obligatorisk deltakelse (OD) - Studenten må ha gjennomført digital læringssti. I tillegg må studenten enten ha 1) deltatt på minimum 70% av alle de fysiske samlingsukene per semester, eller 2) deltatt på minimum 2 av 3 hele samlingsuker per semester. Karakterregel godkjent/ikke godkjent. Teller 0/100 av karakteren.
  • Mappe (MP) - 2 stk skriftlige arbeider som besvares individuelt. Det gis veiledning på arbeid i mappen. Studenten leverer til slutt samlet mappe og mappen gis en samlet karakter. Mappen teller 20/100 av karakteren, karakterregel A-F, Beste A, Ikke bestått F.
  • Praktisk eksamen (PE) - 30 minutter, teller 80/100 av karakteren, karakterregel A-F, Beste A, Ikke bestått F.
Ingen. 

Med overlapp menes en faglig likhet mellom emner med samme faginnhold. Du vil derfor få følgende reduksjon i studiepoeng om du har tatt emner som er angitt under:

KR216L - Treningslære 2 - 5 Studiepoeng

KR158L - Treningslære 1 - 5 Studiepoeng

IDR1014 - Styrketrening - 10 Studiepoeng

IDR1050 - Styrketrening - 10 Studiepoeng