Styrketrening
Emnet er nettbasert og har en fleksibel oppbygging, hvilket betyr at studentene kan gjennomføre emnet når de måtte ønske i løpet av høstsemesteret.
Emnet tar sikte på å presentere grunnleggende kunnskap om begrepet og hvordan man kan legge til rette for å utvikle muskelstyrken gjennom trening. Studentene vil videre få en introduksjon til hva slags betydning forbedret muskelstyrke kan få generelt for idrettprestasjoner og livskvalitet.
Emnet er et obligatorisk emne i studieprogrammet Fleksibel videreutdanning i trening. Emnet er tilgjengelig for alle med studierett ved Nord universitet. Emnet kan også søkes på via enkeltemneopptak.
Opptak til studieprogrammet krever generell studiekompetanse. Du kan lese om generell studiekompetanse på nettsidene til Samordna opptak. Emnet er tilgjengelig for alle med studierett ved Nord universitet. Emnet kan også søkes på via enkeltemneopptak.
Realkompetanse
Søkere som ikke har generell studiekompetanse og er 25 år eller eldre, kan søke om opptak på grunnlag av realkompetanse. Du kan lese om kravene til realkompetanse på siden vår om realkompetanse.
I tillegg til de generelle kravene for realkompetanse gjelder følgende krav for dette studieprogrammet:
Søkeren må være 25 år og ha relevant yrkeserfaring i minimum fem år omregnet til heltid. Inntil to av disse årene kan erstattes av:
- Militær-/siviltjeneste (førstegangstjeneste), inntil ett år
- Relevant utdanning innen idrett- og friluftsfag, omsorg- og helsefag og økonomiskadministrative fag fra videregående skole, folkehøgskole eller tilsvarende utdanninger
- Relevant ulønnet arbeid (frivillig arbeid og tillitsverv innenfor idrett og friluftsliv, annet organisasjonsarbeid og politisk arbeid)
- Omsorgsarbeid for egne barn kan telle inntil ett år
Følgende regnes som relevant yrkeserfaring:
- Arbeid innen idrett- og friluftsliv, forsvaret, barnehage, folkehøgskoler, grunnskoler, videregående skoler, treningssenter, folkehelse, helsesektoren, ledelse og reiseliv.
Kunnskap:
Studenten skal
- ha bred kunnskap om avgrensede temaer, teorier, problemstillinger, prosesser, verktøy og metoder som inngår i emnet
- inneha den nødvendige faktakunnskap som gjelder området og kjenne til ulike begreper som er viktige for fagområdet
- kunne identifisere ulike av de vanligste teorier og treningsmetoder innen emnet
- ha kunnskap om emnets historie, tradisjoner, egenart og plass/betydning i samfunnet
Ferdigheter:
Studenten skal
- evne å tilegne seg ny oppdatert kunnskap om ulike sider ved emnet
- kunne finne, vurdere og henvise til informasjon og fagstoff
- kunne beherske relevante verktøy, teknikker og uttrykksformer slik at det forstås av ulike grupper og utøvere på ulike alderstrinn
- kunne praktisere faget innen dets mest sentrale anvendelsesområder
- evne å analysere tekstlige materiale fra emnets vanligste kilder
Generell kompetanse
Studenten skal:
- ha innsikt i relevante og fag- og yrkesetiske problemstillinger
- kunne formidle sentralt fagstoff som teorier, problemstillinger og treningsløsninger både skriftlig og muntlig
- kunne utveksle synspunkter og erfaringer med andre på ulikt faglig nivå med bakgrunn innenfor fagområdet
- kjenne til eventuell nytenkning og innovasjonsprosesser
Nettbasert emne.
Emnet er et obligatorisk emne i studieprogrammet Fleksibel videreutdanning i trening. Emnet er tilgjengelig for alle med studierett ved Nord universitet. Emnet kan også søkes på via enkeltemneopptak.
Emnet vil bestå av 50% digitale forelesninger med arbeidsoppgaver og tester knyttet til disse, og 50% praktiske økter, hvor studentene gjennomfører arbeidsoppgaver knyttet til dette i form av egentrening og treningsplanlegging med digitale verktøy. Både forelesninger og praktiske økter vil være tilgjengelig på video. Det blir satt opp ukentlige veiledningsmøter opp mot teamene i emnet, som er frivillig å delta på. Disse foregår i sanntid.
Underveis i semesteret er det mulig, på forespørsel til emneansvarlig, å få inntil to veiledningssamtaler i forbindelse med mappeeksamen.
Mappe (MP): Mappen består av fire deler, totalomfang på 8000 ord. Mappen leveres individuelt. Studentene har mulighet for 15 minutter veiledning pr. mappedel. Vurdering og karakterfastsetting skjer ut fra bokstavkarakterer A-F, der A er best og F er ikke bestått.
Underveis i semesteret er det mulig, på forespørsel til emneansvarlig, å få inntil to veiledningssamtaler i forbindelse med mappeeksamen.
Alle hjelpemidler tilgjengelig.
Unntak: Å generere besvarelse ved hjelp av ChatGPT eller lignende kunstig intelligens og levere den helt eller delvis som egen besvarelse er å regne som fusk.
Generell informasjon om hjelpemidler til eksamen finner du her.
Informasjon om ChatGPT/kunstig intelligens mm. finner du her.
Med overlapp menes en faglig likhet mellom emner med samme faginnhold. Du vil derfor få følgende reduksjon i studiepoeng om du har tatt emner som er angitt under:
IDR1009 - Styrketrening - 10 Studiepoeng
IDR1050 - Styrketrening - 10 Studiepoeng