Trening, alderdom og helse
Opptak til Personlig trener 3 - fleksibel eller opptak som enkeltemnestudent:
Opptak til studieprogrammet krever generell studiekompetanse. Søkere må i tillegg dokumentere minimum to års arbeidserfaring.
Søkere som ikke har generell studiekompetanse, og er 25 år eller eldre, kan søke om opptak på grunnlag av realkompetanse.
Dokumentasjon
Les om hvordan du dokumenterer at du dekker opptakskravet.
Emnet er åpent for enkeltemnestudenter som oppfyller opptakskravet så fremt det er ledig kapasitet på emnet. Mer informasjon om hvordan du kan bli enkeltemnestudent, finner du her.
Hvis du vil søke på dette emnet, husk å skrive navnet på emnet eller emnekoden i merknadsfeltet i søknaden din.
Etter fullført emne forventes studentene å ha oppnådd følgende læringsutbytte:
Kunnskaper:
Studenten har:
- kunnskap om treningsfysiologiske endringer som skjer i kroppen gjennom aldring, og om hvordan disse endringene påvirker fysiske kapasiteter som muskelstyrke og utholdenhet
- kunnskap om sammenhengen mellom fysiske kapasiteter og risiko for sykdom og tidlig død
- kunnskap om de vanligste livsstilssykdommene, og om hvordan fysisk aktivitet og trening kan brukes til å forebygge og behandle disse
Ferdigheter:
Studenten kan:
- utforme hensiktsmessige og trygge treningsprogram til personer i ulike aldersgrupper
- utforme hensiktsmessige og trygge treningsprogram til personer med de vanligste livsstilssykdommene
- vurdere nivåer av fysiske kapasiteter med bakgrunn i test-data
- formidle fagstoff om trening, helse og alderdom skriftlig og muntlig
Generell kompetanse:
Studenten
- har innsikt i hvordan fysisk aktivitet og innaktivitet påvirker den fysiske helsa
- kan gi begrunnede råd om fysisk aktivitet og trening til voksne og eldre, med bakgrunn i relevant forskning
- har forståelse av hvilke former for fysisk aktivitet og trening som gir størst påvirkning på helse og funksjonsnivå hos eldre
- kan gi generelle råd om aktivitet og trening til personer med de vanligste livsstilssykdommene
- kan identifisere tilfeller der medisinsk personell bør involveres i forbindelse med råd om aktivitet og trening
Studieavgift er kr 3000,-. Prisen er den samme om du velger å ta hele studieprogrammet (tre emner), eller om du kun tar enkeltemner fra programmet. I tillegg kommer kostnader for semesteravgift og pensumlitteratur.
Utover dette forutsettes det at studenten disponerer en bærbar datamaskin med kamera og headsett for deltakelse i nettbasert undervisning. Studentene må ha internettlinje med kapasitet til nettundervisning.
Teoriemne
Obligatorisk
Teoriundervisning består av videoforelesninger på nett, som studenten kan streame når det passer.
I forbindelse med hvert tema legges det ut læringsstier på Canvas, som studenten gjennomgår på egen hånd. Det vil også legges ut praktiske oppgaver knyttet til hvert tema. Studenten må også medregne tid til selvstudium. Det legges ikke opp til undervisning med oppmøte-krav.
Sammensatt vurdering - alle delene må være godkjent/bestått for å få karakter i emnet.
Arbeidskrav 1 (AK1): Fullført læringssti inkl. quiz. Vurderes til godkjent/ikke godkjent. Teller 0/100 av karakteren.
Digital muntlig eksamen (MU): Varighet på muntlig eksamen er 30 minutter. Teller 100/100 av karakteren. Karakterregel A-F, Beste A, Ikke bestått F.
